간단한 두부 스크램블
비용 $5, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
간단한 두부 스크램블
비용 $5, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍃 두부 200g (물기 제거 후)
양념
- 🧂 소금 한 꼬집
- 강황가루 1/4작은술
- 후추 적당량
단계
1
두부를 손으로 부셔 스크램블 식감으로 만듭니다.
2
달군 팬에 두부를 넣고 강황가루, 소금, 후추를 뿌려 중불에서 5분간 볶습니다.
영양 성분
1인분당🔥
90
칼로리
- 9g단백질
- 2g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
강황 대신 카레가루를 사용할 수 있으며, 원하는 향신료를 추가해도 좋습니다.아이들을 위해 소금을 줄이거나 생략할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.