간단한 두부 스크램블
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
간단한 두부 스크램블
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 두부 1/2모 (부드러운)
- 🥚 계란 2개
- 간장 1작은술
- 식용유 1큰술
단계
1
부드러운 두부를 손으로 잘 으깨 주세요.
2
계란을 볼에 깨서 잘 섞고, 으깬 두부와 간장을 함께 섞어 주세요.
3
팬에 식용유를 두르고 두부 및 계란 혼합물을 중불로 볶아주세요.
영양 성분
1인분당🔥
160
칼로리
- 14g단백질
- 4g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
부드러운 두부를 사용할 경우 스크램블의 식감이 더욱 좋아집니다.다진 파나 참기름을 추가하면 풍미가 더해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.