간단한 참치 마요 덮밥
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
간단한 참치 마요 덮밥
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주재료
- 🍚 밥 1공기
- 🐟 캔 참치 1개 (기름 제거)
- 마요네즈 2큰술
조미료
- 간장 1작은술
- 🌰 깨 약간
단계
1
밥을 그릇에 담습니다.
2
캔 참치에서 기름을 제거하고 밥 위에 얹습니다.
3
참치에 마요네즈와 간장을 골고루 섞어줍니다.
4
깨를 뿌려 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 20g단백질
- 35g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
참치는 물에 담긴 제품을 사용하면 기름을 제거하는 과정을 생략할 수 있습니다.매운 맛을 원한다면 고추장을 추가해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.