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슬로피 조 샌드위치

슬로피 조 샌드위치

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 40 분
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 고기

    • 🥩 ½ 파운드 다진 쇠고기

  • 채소

    • 🧅 ½ 양파, 다진 것

  • 양념류

    • 🍅 ½ 컵 케첩
    • 🍬 1 큰술 황설탕
    • 1 작은 술 우스터셔 소스
    • 1 작은 술 준비된 겨자
    • 1 작은 술 흰색 식초

  • 향신료

    • 1 작은 술 칠리 파우더
    • ¼ 작은 술 마늘 가루
    • ¼ 작은 술 양파 가루
    • 🧂 ¼ 작은 술 소금

  • 빵

    • 2 개의 햄버거 번, 갈라진 것

단계

1

큰 프라이팬을 중~높은 열에 데우고 다진 쇠고기와 양파를 넣고 저어줍니다. 쇠고기가 부서지기 시작하고 고르게 갈색으로 변하며 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 10분간 요리하고 저어줍니다. 남은 기름을 배출하고 버립니다. 케첩, 물, 황설탕, 우스터셔 소스, 겨자, 식초, 칠리 파우더, 마늘 가루, 양파 가루, 소금을 섞습니다.

2

쇠고기 혼합물을 높은 열로 끓입니다. 열을 낮게 줄이고 덮어서 소스가 걸쭉해질 때까지 30~40분간 끓입니다. 번 위에 얹어 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

467

칼로리

  • 24g
    단백질
  • 48g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡 다양한 식감을 위해 구운 감자, 밥 또는 비스킷 위에 쇠고기 혼합물을 제공하는 것을 고려해보세요.지방 함량을 줄이기 위해 살코기 다진 쇠고기를 사용하세요.향미를 강화하기 위해 약간의 훈제 파프리카를 추가하세요.