
슬로바키아식 양배추말이
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 인분
- $15
슬로바키아식 양배추말이
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 인분
- $15
재료
고기
- 🥩 1파운드 다진 소고기
- 🐖 1파운드 다진 돼지고기
- 🥓 베이컨 5장
채소
- 🧅 1개의 양파, 다진 것
- 27온스 사워크라우트, 물기를 제거한 것
- 중간 크기의 양배추 한 통
- 🍅 (29온스) 주스포함 다진 토마토 1캔
곡물
- ½컵 조리된 현미
양념 및 향신료
- 🧂 소금 1작은술
- 취향에 따라 후추
- 다진 신선한 파슬리 1작은술
- 🧄 마늘 소금 1¼작은술
- (10.75온스) 캔 수프 2개
- 백설탕 2큰술
액체
- 💧 물 3컵
단계
1
오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요. 큰 냄비에 물을 끓입니다.
2
다진 쇠고기와 돼지고기를 섞습니다. 양파, 밥, 파슬리, 소금, 후추, 마늘 소금, 그리고 수프 반 캔을 넣고 잘 저어줍니다.
3
양배추의 중심부를 도려내고 부분적으로 익을 때까지 삶습니다. 잎을 분리하고 줄기를 다듬어 약 24-32매의 전체 잎을 준비합니다. 남은 잎은 대충 잘라서 큰 구운 용기 바닥에 깔아주세요.
4
양배추 잎 가운데에 작은 고기 혼합물을 채웁니다. 접고 말아 완전히 감싸줍니다. 썰어놓은 양배추 위에 올립니다. 롤 위에 균일하게 사워크라우트를 추가하고 베이컨을 올립니다. 설탕을 뿌립니다.
5
다진 토마토, 나머지 토마토 수프, 물을 결합하여 롤 위에 붓습니다. 필요한 경우 양배추 롤이 완전히 덮일 정도로 물을 더 추가합니다.
6
350°F(175°C)에서 1.5시간 또는 완전히 익을 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
556
칼로리
- 26g단백질
- 32g탄수화물
- 37g지방
💡 팁
편의성을 위해 미리 속을 채운 양배추를 준비하고 냉동실에 보관할 수 있습니다.양배추 잎을 충분히 삶아 유연하게 만든 다음 말아주세요.สโม키한 맛을 위해서는 일반 베이컨 대신 훈제 베이컨을 사용하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.