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계란 국수를 곁들인 슬로우 쿠커 닭고기 채소 수프

비용 $12.5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 435 Min
  • 4 인분
  • $12.5

재료

  • 향신료

    • 🧅 다진 중간 크기 양파 1개
    • 말린 타임 1작은술
    • 후추 ½작은술
  • 단백질

    • 🍗 1인치 크기로 자른 뼈 없는 닭가슴살 2조각
  • 채소

    • 🥕 다진 큰 당근 2개
    • 🥬 슬라이스한 셀러리 줄기 2대
    • 다진 녹색 피망 1개
    • 🍅 액체 상태 그대로의 다진 토마토 (14.5온스) 1캔
  • 액체

    • 🥣 필요한 경우 추가할 수 있는 닭고기 육수 2컵
  • 기타

    • 조리용 스프레이
    • 🍜 삶은 계란 국수 2온스

단계

1

조리용 스프레이를 팬에 뿌리고 중불에서 가열합니다. 팬에 닭고기를 넣고 자주 저어가며 약 4분간 조리합니다. 양파를 추가하고, 닭고기가 갈색으로 변하고 양파가 반투명해질 때까지 약 3분 더 조리합니다. 슬로우 쿠커로 옮깁니다.

2

슬로우 쿠커에 당근, 셀러리, 피망, 타임, 후추를 추가하고 섞습니다. 다진 토마토와 야채가 액체에 살짝 잠길 정도로 닭고기 육수를 넣고 저어줍니다.

3

덮고 낮은 온도로 7시간 동안 조리합니다.

4

수프가 조리되는 동안, 소금을 약간 넣은 큰 냄비에 물을 붓고 물이 끓도록 끓입니다. 계란 국수를 넣고 다시 끓여서 파스타를 가끔씩 저어가며 알덴테 상태로 익혀 약 6~8분간 삶습니다. 체에 받쳐 물기를 제거하고 따로 보관합니다.

5

수프가 다 조리되면 삶은 계란 국수를 넣고 저어줍니다. 덮고 국수가 따뜻하고 부드러워지도록 약 5분간 더 조리합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

176

칼로리

  • 17g
    단백질
  • 21g
    탄수화물
  • 2g
    지방

💡

더 많은 맛을 위해 구운 닭고기 육수를 사용할 수 있습니다.완성 시 신선한 파슬리를 뿌려 신선한 향을 더해보세요.남은 수프는 냉장고에 최대 3일간 보관하거나 장기 보관을 위해 냉동할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.