슬로우 쿠커 칠레 베르데
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 430 Min
- 8 인분
- $15
슬로우 쿠커 칠레 베르데
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 430 Min
- 8 인분
- $15
재료
주 재료
- 3파운드 무뼈 돼지 어깨살, 잘라서
- 5개(7온스)의 초록색 살사
- 🍅 1개(14.5온스)의 다진 토마토
- 1개(4온스)의 다진 할라피뇨 고추
향신료
- 🧅 ½컵 양파, 다져서
- 🧄 2쪽 마늘, 다져서
조리 필수품
- 3큰술 올리브 오일
단계
1
큰 프라이팬이나 네덜란드 오븐에 올리브 오일을 중불로 가열하세요. 양파와 마늘을 기름에 약 2분간 볶아 향을 냅니다.
2
돼지고기를 넣고 가끔씩 저어주면서 모든 면이 갈색이 될 때까지 요리합니다.
3
돼지고기 혼합물을 슬로우 쿠커로 옮기고 살사, 토마토, 할라피뇨 고추를 넣고 섞어줍니다.
4
덮고 3시간 동안 높은 열로 조리합니다.
5
낮은 열로 줄이고 4~5시간 더 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
265
칼로리
- 23g단백질
- 12g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
향미를 더하기 위해 돼지고기를 소량으로 나누어 더 좋은 갈변이 되도록 볶을 수 있습니다.할라피뇨 고추를 더 추가하거나 줄여서 매운 정도를 조절하세요.따끈따끈한 밥이나 따뜻한 또띠아와 함께 드시면 완벽한 식사를 즐길 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에서 최대 3일간 보관할 수 있으며, 더 오래 보관하려면 냉동하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.