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슬로우 쿠커 가지 파르메잔

비용 $15, 절약하다 $25

출처: Recommended by CookPal

  • 270 Min
  • 8 인분
  • $15

재료

  • 야채

    • 🍆 중간 크기 가지 2개, 슬라이스
  • 양념

    • 🧂 소금 1 큰술, 필요에 따라 추가
  • 오일

    • 엑스트라 버진 올리브 오일 1 컵, 필요에 따라 추가
  • 액체

    • 💧 물 ⅓ 컵
  • 유제품

    • 🧀 파르메산 치즈 ½ 컵, 갈아서
    • 🧀 모차렐라 치즈 1 (16온스) 팩, 슬라이스
  • 건조 재료

    • 다목적 밀가루 3 큰술
    • 계절별 빵가루 ⅓ 컵
  • 소스

    • 🍅 준비된 마리나라 소스 1 (32온스) 병
  • 달걀

    • 🥚 큰 달걀 2개

단계

1

볼에 가지 슬라이스를 층층이 배열하고, 각 층에 소금을 뿌립니다. 30분 동안 물기를 빼고, 키친타월로 헹구고 말립니다.

2

큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다. 중간 크기의 볼에 달걀, 물, 밀가루를 부드러운 반죽이 될 때까지 섞어주세요. 가지 슬라이스를 반죽에 찍어서 기름에 튀겨 황금빛이 돌 때까지 한 번에 2~3 조각씩 튀깁니다. 종이 타월을 깐 접시에서 물기를 뺍니다.

3

작은 볼에 파르메산 치즈와 계절별 빵가루를 잘 섞어줍니다. 슬로우 쿠커에 ¼의 가지 슬라이스를 넣고 위에 빵가루 혼합물의 ¼, 마리나라 소스의 ¼, 그리고 모차렐라 치즈의 ¼을 얹습니다. 이 과정을 세 번 더 반복합니다.

4

뚜껑을 덮고 낮은 온도에서 4~5시간 동안 요리하여 부드럽게 하고 맛을 배합합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

401

칼로리

  • 23g
    단백질
  • 39g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

더 바삭한 식감을 위해 튀긴 후 가지 슬라이스를 구울 수 있습니다.신선한 모차렐라 치즈를 사용하면 더 부드럽고 진짜 같은 맛을 느낄 수 있습니다.마늘빵이나 간단한 녹색 샐러드를 곁들여 제공하세요.저염식으로 준비하려면 저염 마리나라 소스를 사용하고 가지에 첨가하는 소금을 줄이세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.