
슬로우 쿠커 가지 파르메잔
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 8 인분
- $15
슬로우 쿠커 가지 파르메잔
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 8 인분
- $15
재료
야채
- 🍆 중간 크기 가지 2개, 슬라이스
양념
- 🧂 소금 1 큰술, 필요에 따라 추가
오일
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1 컵, 필요에 따라 추가
액체
- 💧 물 ⅓ 컵
유제품
- 🧀 파르메산 치즈 ½ 컵, 갈아서
- 🧀 모차렐라 치즈 1 (16온스) 팩, 슬라이스
건조 재료
- 다목적 밀가루 3 큰술
- 계절별 빵가루 ⅓ 컵
소스
- 🍅 준비된 마리나라 소스 1 (32온스) 병
달걀
- 🥚 큰 달걀 2개
단계
1
볼에 가지 슬라이스를 층층이 배열하고, 각 층에 소금을 뿌립니다. 30분 동안 물기를 빼고, 키친타월로 헹구고 말립니다.
2
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다. 중간 크기의 볼에 달걀, 물, 밀가루를 부드러운 반죽이 될 때까지 섞어주세요. 가지 슬라이스를 반죽에 찍어서 기름에 튀겨 황금빛이 돌 때까지 한 번에 2~3 조각씩 튀깁니다. 종이 타월을 깐 접시에서 물기를 뺍니다.
3
작은 볼에 파르메산 치즈와 계절별 빵가루를 잘 섞어줍니다. 슬로우 쿠커에 ¼의 가지 슬라이스를 넣고 위에 빵가루 혼합물의 ¼, 마리나라 소스의 ¼, 그리고 모차렐라 치즈의 ¼을 얹습니다. 이 과정을 세 번 더 반복합니다.
4
뚜껑을 덮고 낮은 온도에서 4~5시간 동안 요리하여 부드럽게 하고 맛을 배합합니다.
영양 성분
1인분당🔥
401
칼로리
- 23g단백질
- 39g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
더 바삭한 식감을 위해 튀긴 후 가지 슬라이스를 구울 수 있습니다.신선한 모차렐라 치즈를 사용하면 더 부드럽고 진짜 같은 맛을 느낄 수 있습니다.마늘빵이나 간단한 녹색 샐러드를 곁들여 제공하세요.저염식으로 준비하려면 저염 마리나라 소스를 사용하고 가지에 첨가하는 소금을 줄이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.