저속 조리기 햄과 콩
비용 $10, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 720 Min
- 8 인분
- $10
저속 조리기 햄과 콩
비용 $10, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 720 Min
- 8 인분
- $10
재료
콩과 콩류
- 1파운드 건조 북부 콩, 밤새 담가 둔 것
고기
- ½파운드 조리된 햄, 다진 것
감미료
- ½컵 황설탕
향신료와 양념
- 1큰술 양파 가루
- 1큰술 말린 파슬리
- 🧂 ½작은술 마늘 소금
- ½작은술 후추
- ¼작은술 카이엔 고추
액체
- 💧 8컵 물, 필요에 따라
단계
1
재료를 준비하세요.
2
저속 조리기에 콩, 햄, 황설탕, 양파 가루, 파슬리, 마늘 소금, 후추 및 카이엔 고추를 결합하세요.
3
저속 조리기에 혼합물을 약 2인치 정도 덮을 만큼 충분히 물을 붓습니다.
4
덮고 최저 온도로 설정하여 가끔씩 저어주면서 12시간 동안 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
318
칼로리
- 18g단백질
- 50g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
풍미를 높이기 위해 추가 깊이를 위한 훈제 햄 껍질이나 뼈를 추가할 수 있습니다.조리 시간을 줄이고 소화를 돕기 위해 콩을 하룻밤 동안 담가 두세요.요리 후 맛이 시간이 지나면서 발전하므로, 필요에 따라 양념을 조정하세요.이 요리는 매우 잘 재가열되므로 식사 준비에 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.