
슬로우 쿠커 찢은 돼지 로스
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 495 분
- 8 인분
- $15
슬로우 쿠커 찢은 돼지 로스
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 495 분
- 8 인분
- $15
재료
주 재료
- 1 (3파운드) 돼지 어깨살 로스
향신료 & 양념
- 칠리 파우더 1큰술
- 검은 후추 2작은술
- 孜然粉 2작은술
- 고수 파우더 2작은술
- 파프리카 2작은술
- 올스파이스 가루 1작은술
- 🧂 소금 ½작은술
- 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
조리 소스
- 식물성 기름 1큰술
- 🍅 케첩 1 ½컵
- 🍎 사과 사이다 식초 1컵
- 메이플 시럽 ½컵
- 노란 겨자 ⅓컵
- 옥수수 전분 2작은술
단계
1
돼지고기 로스에서 끈을 제거하고 과도한 지방을 잘라냅니다.
2
칠리 파우더, 기름, 마늘, 검은 후추,孜然, 고수, 파프리카, 올스파이스 및 소금을 볼에 섞어 고기에 문지르고, 고기에 충분히 스며들게 합니다. 최소 30분 이상 또는 밤새 냉장 보관합니다.
3
로스를 슬로우 쿠커에 옮깁니다. 케첩, 식초, 메이플 시럽, 그리고 겨자를 섞어서 고기에 부어줍니다. 슬로우 쿠커를 덮습니다.
4
약한 열로 설정하여 돼지고기가 매우 부드러워질 때까지 약 8~10시간 동안 조리합니다.
5
로스를 큰 그릇으로 옮기고, 보이는 지방을 제거합니다. 두 개의 포크로 돼지고기를 길게 찢고, 다시 슬로우 쿠커로 돌려보내 육즙과 잘 섞어줍니다.
6
조리용 액체 1 ½컵을 소스팬에 걸러줍니다. 옥수수 전분을 휘저으며 끓입니다. 걸쭉해지고 끓기 시작할 때까지 저어줍니다.
7
부드러운 롤 위에 찢은 돼지고기를 올리고, 걸쭉해진 소스를 뿌려서 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
503
칼로리
- 25g단백질
- 49g탄수화물
- 23g지방
💡 향미를 더하기 위해 고기를 양념에 하룻밤 재워두세요.소스를 걸쭉하게 만들기 전에 슬로우 쿠커 육즙의 초과된 지방을 제거하세요.완전한 한 끼로 코울슬로와 피클과 함께 제공하세요.