슬로우 쿠커 호박 오트밀
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 450 Min
- 8 인분
- $5.5
슬로우 쿠커 호박 오트밀
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 450 Min
- 8 인분
- $5.5
재료
Base
- 조리용 스프레이
- 🌾 강낭귀리 2컵
- 🍬 연한 갈색 설탕 ½컵 (꽉 채워서)
- 🌿 시나몬 가루 1 ½큰술
- 🌰 육두구 가루 ¾작은술
- 🎃 캔 호박 1컵
- 💧 물 6컵
- 🥛 무지방 하프 앤 하프 1컵
- 🍇 건포도 1컵
- 🍦 바닐라 추출물 1작은술
- 🍬 연한 갈색 설탕 2큰술 (꽉 채워서)
- 🍬 연한 갈색 설탕 2작은술 (꽉 채워서)
- 🌰 다진 호두 5큰술
- 🌰 다진 호두 1작은술
단계
1
조리용 스프레이를 소형 슬로우 쿠커에 살짝 뿌립니다.
2
큰 볼에 귀리, 1/2컵 갈색 설탕, 계피, 육두구를 섞습니다. 호박을 넣고 저어줍니다. 물과 하프 앤 하프를 점차적으로 저어가며 섞고, 건포도와 바닐라 추출물을 넣고 저어줍니다.
3
귀리 혼합물을 슬로우 쿠커에 덜어 넣습니다. 낮은 온도에서 귀리가 부드럽고 크리미해질 때까지 약 7시간 30분에서 8시간 30분간 조리합니다.
4
오트밀 위에 갈색 설탕 2큰술과 2작은술, 그리고 다진 호두 5큰술과 1작은술을 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
341
칼로리
- 8g단백질
- 67g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
달라붙는 것을 방지하려면 슬로우 쿠커를 충분히 요리용 스프레이로 뿌리거나 슬로우 쿠커 용기를 사용하십시오.더 많은 크림 같은 맛을 위해 물 일부를 추가 무지방 하프 앤 하프로 대체하십시오.풍부한 풍미를 위해 새로 간 육두구와 계피를 사용하십시오.신선한 과일, 견과류 또는 씨앗과 같은 토핑으로 다양성을 시도하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.