슬로우 쿠커 갈비
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 495 Min
- 4 인분
- $15
슬로우 쿠커 갈비
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 495 Min
- 4 인분
- $15
재료
소스
- 🥫 1 (10.75 온스) 캔에 들어있는 토마토 수프
- 🧅 다진 양파 1개
- 🧄 다진 마늘 3쪽
- 갈색 설탕 1큰술
- 우스터셔 소스 1큰술
- 간장 2큰술
고기
- 돼지 갈비 2파운드
증점제 (선택사항)
- 옥수수 전분 1작은술
- 💧 찬물 ¼ 컵
단계
1
큰 냄비에 갈비를 넣고 물로 덮습니다. 끓여서 15분 동안 요리합니다.
2
믹싱 볼에서 수프, 양파, 마늘, 갈색 설탕, 우스터셔 소스 및 간장을 섞어줍니다. 갈비를 물에서 꺼내서 슬로우 쿠커로 옮깁니다. 소스를 갈비 위에 붓습니다.
3
뚜껑을 덮고 낮은 열로 6~8시간 동안 또는 갈비가 부드러워질 때까지 조리합니다.
4
조리 시간이 끝났을 때 소스가 너무 묽다면, 갈비에서 소스를 걸러내고 소스팬에 붓습니다. 옥수수 전분 1작은술과 약간의 찬물을 섞어서 소스에 넣고 끓입니다. 소스가 원하는 농도에 도달할 때까지 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
483
칼로리
- 31g단백질
- 19g탄수화물
- 31g지방
💡 팁
조리하기 전에 갈비에서 지방을 제거하여 더 건강한 요리를 만드세요.완전한 식사를 위해 찐 채소나 으깬 감자와 함께 드세요.남은 갈비는 분쇄해서 샌드위치나 타코에 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.