슬로우 쿠커 매운 고추 참깨 닭고기
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 인분
- $15
슬로우 쿠커 매운 고추 참깨 닭고기
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 인분
- $15
재료
단백질
- 🍗 2파운드 껍질없는 뼈없는 닭 허벅지
채소
- 🧅 1/2 컵 양파
- 2개의 중간 크기 파, 다진 것
소스 및 조미료
- 1/2 컵 매운 고추 소스
- 1/4 컵 간장
- 1/4 컵 케첩
- 2 큰 술 꿀
- 1 큰 술 쌀 식초
- 2 작은 술 볶은 참기름
- 1 작은 술 볶은 참깨
향신료 및 양념
- 🧄 3쪽 마늘, 다진 것
- 2 작은 술 생강
증점제
- 1 큰 술 옥수수 전분
- 1 큰 술 물
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
비 점착성 요리 스프레이로 3.5~4쿼트 크기의 슬로우 쿠커를 코팅하세요. 닭고기와 양파를 슬로우 쿠커에 넣으세요.
3
작은 그릇에 아시아 고추 소스, 간장, 케첩, 꿀, 쌀 식초, 생강, 마늘, 참기름을 섞어주세요. 닭고기에 붓고 잘 저어주세요.
4
뚜껑을 덮고 낮은 열로 5~6시간 또는 높은 열로 2.5~3시간 동안 요리하세요.
5
슬로우 쿠커 안에서 두 개의 포크로 닭고기를 찢어주세요.
6
작은 그릇에 물과 옥수수 전분을 섞어주세요. 혼합물을 슬로우 쿠커에 넣고 저어주세요.
7
뚜껑을 덮고 30분 동안 높은 열로 요리하여 소스가 걸쭉해지게 하세요.
8
녹색 양파와 참깨로 장식해서 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
366
칼로리
- 38g단백질
- 25g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
이 요리는 소스를 더 많이 흡수할 수 있는 밥이나 국수와 잘 어울립니다.원하는 매운 정도에 따라 고추 소스의 양을 조절하세요.닭고기를 안전한 165°F (74°C)까지 반드시 요리하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.