훈제오리와 버섯 볶음
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $15
훈제오리와 버섯 볶음
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $15
재료
주재료
- 🍗 훈제오리 200g
- 🍄 버섯 150g (슬라이스)
양념
- 🧂 간장 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
올리브 오일을 팬에 두르고 약불로 예열합니다.
2
훈제오리를 팬에 넣고 중불로 3~4분간 볶습니다.
3
버섯을 넣고 함께 5분간 볶으면서 익힙니다.
4
간장, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣어 잘 섞습니다.
5
불을 끄고 접시에 훈제오리와 버섯 볶음을 담아 냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 5g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
훈제오리 대신 닭가슴살을 사용해도 맛있습니다.버섯 종류는 기호에 따라 변경 가능합니다. 표고버섯이나 새송이버섯도 사용해보세요.남은 훈제오리와 볶음을 냉장 보관하여 샐러드 토핑으로도 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.