
훈제 오리 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $8
훈제 오리 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $8
재료
주 재료
- 훈제 오리 6조각
- 부추 1/2줌
- 🧅 양파 1/2개, 다진 것
- 🥔 감자 1/2개, 다진 것
- 🥕 당근 1/4개, 다진 것
- 🍚 밥 1공기
양념
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
- 굴소스 1큰술
- 참깨 소금 1큰술
- 🧂 소금 2꼬집
단계
1
훈제 오리 6조각, 부추 1/2줌, 양파 1/2개, 감자 1/2개, 당근 1/4개를 준비하세요.
2
모든 재료를 작은 조각으로 썰어주세요. 부추는 오리와 잘 어울리므로 원하는 경우 더 추가해도 좋습니다.
3
프라이팬에 다진 마늘 1/2큰술을 넣고 훈제 오리 조각을 볶아주세요.
4
오리는 요리 중 충분한 기름이 나와 별도의 기름을 추가할 필요가 없습니다.
5
오리가 노릇해지면 다진 양파, 당근, 감자를 넣고 야채가 익을 때까지 볶아주세요.
6
밥 1공기, 부추, 굴소스 1큰술을 넣고 잘 섞은 후 다시 볶아주세요.
7
참깨 소금 1큰술을 뿌리고 필요하면 소금 2꼬집으로 간을 조절하세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
볶음밥의 식감을 위해 남은 밥을 사용하세요.훈제 오리를 닭이나 두부로 대체하여 다른 맛을 즐길 수 있습니다.추가 단백질과 고소함을 위해 위에 계란후라이를 올려보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.