훈제 오리 덮밥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
훈제 오리 덮밥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
주 재료
- 훈제 오리 1/2마리
양념 재료
- 굴 소스 1 큰술
- 🍬 설탕 1 작은술
- 간장 1 큰술
- 🧅 양파 1/2개, 썰기
- 대파 1/2대, 썰기
- 고추장 1 큰술
- 🧄 마늘 4쪽, 썰기
- 후추 약간
단계
1
모든 재료 준비: 양파, 대파, 마늘을 썰어주세요. 훈제 오리를 입에 맞는 크기로 자릅니다.
2
웍을 가열하고 훈제 오리를 볶습니다. 썰어 놓은 마늘을 넣고 계속 볶다가 기름이 나온 후 과도한 기름을 제거합니다.
3
웍에 썬 양파와 대파를 넣습니다. 굴 소스, 간장, 설탕, 고추장, 후추를 넣고 볶아주세요. 야채가 살짝 부드러워질 때까지 볶아주세요.
4
볶은 오리와 야채를 따끈따끈한 밥 위에 올려주세요. 참깨를 뿌려 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
냉장고에 있는 재료에 따라 채소를 대체할 수 있습니다.버섯을 추가하면 맛과 식감을 더 좋게 만들 수 있습니다.시간 절약을 위해 미리 밥을 준비하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.