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마늘쫑 훈제 오리 볶음

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $12

재료

  • 주 재료

    • 300g 훈제 오리
    • 200g 마늘쫑
    • 🧅 1/3 양파
    • 🧄 10쪽 마늘
  • 양념

    • 🧂 소금 1-2꼬집
    • 간장 1.5큰술
    • 굴소스 1큰술
    • 요리주 1큰술
    • 붉은 고추 플레이크 적당량

단계

1

마늘쫑을 씻어서 4-5cm 길이로 자릅니다.

2

양파를 한입 크기로 자르고 마늘의 줄기를 제거한 후 반으로 갈라주세요.

3

훈제 오리를 기름 없이 팬에 넣고 지방이 녹아 나올 때까지 조리합니다. 오리를 꺼내 따로 보관하세요.

4

훈제 오리에서 나온 기름에 마늘과 마늘쫑을 볶아 향을 냅니다.

5

소금 1-2꼬집, 간장 1.5큰술, 요리주 1큰술을 넣고 마늘쫑에 간을 맞춥니다.

6

마늘쫑에 간이 배면 다진 양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.

7

풍미를 더하기 위해 붉은 고추 플레이크를 듬뿍 뿌립니다.

8

훈제 오리를 다시 팬에 넣고 굴소스 1큰술을 넣고 모든 재료가 데워질 때까지 볶습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

최상의 맛과 식감을 위해 신선한 마늘쫑을 사용하세요.훈제 오리는 취향에 따라 닭고기나 두부로 대체 가능합니다.완전한 한끼로 즐기려면 찐 밥이나 국수와 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.