
마늘쫑 훈제 오리 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $12
마늘쫑 훈제 오리 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 300g 훈제 오리
- 200g 마늘쫑
- 🧅 1/3 양파
- 🧄 10쪽 마늘
양념
- 🧂 소금 1-2꼬집
- 간장 1.5큰술
- 굴소스 1큰술
- 요리주 1큰술
- 붉은 고추 플레이크 적당량
단계
1
마늘쫑을 씻어서 4-5cm 길이로 자릅니다.
2
양파를 한입 크기로 자르고 마늘의 줄기를 제거한 후 반으로 갈라주세요.
3
훈제 오리를 기름 없이 팬에 넣고 지방이 녹아 나올 때까지 조리합니다. 오리를 꺼내 따로 보관하세요.
4
훈제 오리에서 나온 기름에 마늘과 마늘쫑을 볶아 향을 냅니다.
5
소금 1-2꼬집, 간장 1.5큰술, 요리주 1큰술을 넣고 마늘쫑에 간을 맞춥니다.
6
마늘쫑에 간이 배면 다진 양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
7
풍미를 더하기 위해 붉은 고추 플레이크를 듬뿍 뿌립니다.
8
훈제 오리를 다시 팬에 넣고 굴소스 1큰술을 넣고 모든 재료가 데워질 때까지 볶습니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 15g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
최상의 맛과 식감을 위해 신선한 마늘쫑을 사용하세요.훈제 오리는 취향에 따라 닭고기나 두부로 대체 가능합니다.완전한 한끼로 즐기려면 찐 밥이나 국수와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.