
달콤짭짤한 소스를 곁들인 훈제 오리 볶음
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
달콤짭짤한 소스를 곁들인 훈제 오리 볶음
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
주 재료
- 훈제 오리 500g
- 🥔 감자 1개
- 🧅 양파 1/2개
- 피망 1/2개
- 청양고추 2개
- 조금의 식용유
소스 재료
- 💧 물 6큰술
- 간장 5큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 약간의 후추
단계
1
소스 재료 (물, 간장, 다진 마늘, 옥수수 시럽, 후추)를 볼에 섞어 준비해둡니다.
2
훈제 오리를 끓는 물에 잠깐 데쳐 기름기를 제거한 후 물기를 제거하고 말립니다.
3
야채 (감자, 양파, 피망, 청양고추)를 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
4
프라이팬에 약간의 식용유를 두르고 감자 조각을 노릇노릇하게 굽습니다.
5
준비한 소스를 감자가 있는 팬에 넣고 끓여줍니다.
6
남은 야채 (양파, 피망, 청양고추)를 팬에 추가하고 소스가 걸쭉해져 모든 재료에 골고루 묻힐 때까지 볶아줍니다.
7
훈제 오리 볶음을 뜨겁게 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
훈제 오리를 데치면 기름기가 줄어들고 요리하기 쉬워집니다.감자를 얇게 썰면 균일하고 빠르게 조리됩니다.이 요리는 밥이나 국수와 함께 먹으면 균형 잡힌 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.