
단무지로 감싼 훈제 오리 롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $15
단무지로 감싼 훈제 오리 롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $15
재료
랩 재료
- 훈제 오리 1팩
- 노란 피망 1개
- 무순 1팩
- 🥒 오이 1개
- 🥕 당근 1개
- 단무지 슬라이스 1팩
- 쪽파 1/3단
- 빨간 피망 1개
겨자 소스
- 겨자 3큰술
- 간장 3큰술
- 🧄 다진 마늘 2큰술
- 옥수수 시럽 4큰술
- 식초 5큰술
단계
1
쪽파를 깨끗이 씻어 소금물에 데친 후 찬물로 헹궈 물기를 꼭 짠다.
2
당근, 오이, 피망을 큰 줄기로 자르고 무순은 씻어서 따로 준비해둔다.
3
훈제 오리를 팬에 노릇하게 볶다가 큰 조각은 반으로 자르고 식힌다.
4
단무지 슬라이스의 물기를 제거하고 찢어지지 않게 살짝 짠다.
5
단무지 슬라이스를 평평하게 놓고 가장자리에 채소와 오리를 올려 꽉 말아준 후 데친 쪽파로 고정한다.
6
겨자, 간장, 마늘, 옥수수 시럽, 식초를 섞어 딥 소스를 만든다.
7
롤을 접시에 가지런히 배열한 후 딥 소스와 함께 낸다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
생생한 색상과 바삭함을 위해 신선한 채소를 사용하십시오.편의를 위해 미리 롤을 준비하여 냉장 보관하십시오.다양성을 위해 추가 소스를 곁들여 제공하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.