
스모더드 부리또
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 40 분
- 4 인분
- $15
스모더드 부리또
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 40 분
- 4 인분
- $15
재료
고기
- 🥩 1파운드 다진 쇠고기
야채
- 🧅 ½컵 다진 양파
- 2큰술 다진 청양고추
향신료
- 💧 ½컵 물
- 1큰술 칠리파우더
- 🧂 1작은술 소금
- 1작은술 고춧가루
- ½작은술 커민가루
- 🧄 ½작은술 마늘가루
통조림
- 1(16온스) 통조림 으깬 콩
- 1(10.75온스) 통조림 크림 오브 머쉬룸 수프
유제품
- ½파인트 사워크림
- 🧀 1(8온스) 패키지 체다-모나터리 잭 치즈블렌드
곡물
- 🌮 4개의 큰 밀 토틸라, 또는 필요한 경우 더 추가
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요. 9x13인치 베이킹 접시를 기름칠하세요.
2
큰 프라이팬을 중~높은 열 위에 데워주세요. 쇠고기, 양파, 청양고추를 프라이팬에서 약 5~7분간 요리하고 저어주면서 쇠고기가 갈색으로 부서질 때까지 익혀주세요; 기름을 제거하고 버리세요.
3
쇠고기 혼합물에 물, 칠리파우더, 소금, 고춧가루, 커민, 마늘 가루를 넣으세요; 끓여주세요. 열을 중~낮게 줄이고 끓이다가 으깬 콩을 넣고 약 5분간 가열되도록 조리해주세요.
4
크림 오브 머쉬룸 수프와 사워크림을 볼에 섞어주세요.
5
각 토틸라에 쇠고기 혼합물을 넣고 토틸라로 감싸서 말아주세요. 준비된 베이킹 접시에 부리또를 배열하고 사워크림 혼합물을 올려주세요.
6
예열된 오븐에서 20분간 굽습니다. 부리또 위에 체다-모나터리 잭 치즈블렌드를 덮고, 치즈가 녹을 때까지 약 10분 더 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
1136
칼로리
- 51g단백질
- 91g탄수화물
- 63g지방
💡 남은 음식은 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.살사나 과카몰리를 곁들여 드시면 더욱 맛있습니다.칠리파우더와 고춧가루의 양을 조정하여 매운 정도를 조절하세요.