깔끔한 쌀 요리
비용 $3.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $3.5
깔끔한 쌀 요리
비용 $3.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
채소
- 🥦 1 컵 채소, 냉동 또는 신선, 작은 입체로 자른 것
- 1/2 컵 저염 닭고기 육수
곡물과 콩류
- 1 컵 조리된 현미
- 저염 붉은 강낭콩 1/2 캔 (15.5 온스)
양념
- 딜 웨이브, 선택 사항
- 검은 후추, 선택 사항
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
작은 팬, 냄비 또는 전기 프라이팬을 사용하여 닭고기 육수(또는 물)에서 야채를 중~높은 열로 요리하세요.
3
원하는 대로 야채를 요리하고(단단하거나 부드러운), 부드럽게 저어주세요. 필요하다면 더 많은 육수를 추가하여 야채를 촉촉하게 유지하세요.
4
쌀, 통조림 콩 및 양념을 추가하고 따뜻해질 때까지 요리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
265
칼로리
- 12g단백질
- 51g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
시간이 부족할 경우 편의성을 위해 냉동 채소를 사용하세요.추가 육수를 넣으면 요리가 마르는 것을 방지할 수 있습니다.딜이나 검은 후추 같은 허브로 기호에 맞게 간을 하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.