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부드럽고 쫄깃한 감자 콘약 조림

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🥔 껍질을 벗기고 다진 큰 감자 4개
    • 1팩의 콘약, 다진 것
    • 🧅 다진 파 1대
  • 양념

    • 간장 5큰술
    • 올리고당 3큰술
    • 🧄 다진 마늘 1작은술
    • 굴소스 1큰술
    • 약간의 후추가루
    • 해바라기유 3큰술
    • 참기름 약간
    • 참깨 1큰술

단계

1

콘약을 작은 조각으로 자르고 식초를 몇 방울 떨어뜨린 끓는 물에 3분간 데친 후 찬물로 헹궈 물기를 뺀다.

2

감자를 껍질을 벗기고 콘약과 비슷한 크기로 다진 후 차가운 물에 한 번 헹군다.

3

파를 감자와 콘약과 비슷한 크기로 자른다.

4

간장, 올리고당, 굴소스, 후추를 섞어 양념장을 만든다. 필요하면 설탕으로 단맛을 조절한다.

5

팬에 해바라기유를 고온으로 가열하고 다진 감자와 다진 마늘을 넣어 5분간 볶다가 콘약을 추가하고 2-3분 더 볶는다.

6

준비한 양념장과 물 1.5컵을 팬에 붓고 국물이 줄고 감자가 부드러워질 때까지 가끔 저어가며 끓인다.

7

다진 파를 넣고 부드러워질 때까지 잠시 끓인다.

8

마무리로 참기름을 약간 두르고 참깨를 뿌려 잘 섞어낸 후 서빙한다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

콘약을 데치면 자연스러운 냄새를 제거하고 질감을 개선할 수 있습니다.양념장의 단맛을 자신의 취향에 맞게 조정하세요.균일한 다짐 크기를 유지하여 균등하게 조리되도록 하세요.따뜻하게 드시면 가장 좋은 맛과 질감을 느낄 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.