
부드럽고 쫄깃한 감자 콘약 조림
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 인분
- $8
부드럽고 쫄깃한 감자 콘약 조림
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 인분
- $8
재료
주 재료
- 🥔 껍질을 벗기고 다진 큰 감자 4개
- 1팩의 콘약, 다진 것
- 🧅 다진 파 1대
양념
- 간장 5큰술
- 올리고당 3큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 굴소스 1큰술
- 약간의 후추가루
- 해바라기유 3큰술
- 참기름 약간
- 참깨 1큰술
단계
1
콘약을 작은 조각으로 자르고 식초를 몇 방울 떨어뜨린 끓는 물에 3분간 데친 후 찬물로 헹궈 물기를 뺀다.
2
감자를 껍질을 벗기고 콘약과 비슷한 크기로 다진 후 차가운 물에 한 번 헹군다.
3
파를 감자와 콘약과 비슷한 크기로 자른다.
4
간장, 올리고당, 굴소스, 후추를 섞어 양념장을 만든다. 필요하면 설탕으로 단맛을 조절한다.
5
팬에 해바라기유를 고온으로 가열하고 다진 감자와 다진 마늘을 넣어 5분간 볶다가 콘약을 추가하고 2-3분 더 볶는다.
6
준비한 양념장과 물 1.5컵을 팬에 붓고 국물이 줄고 감자가 부드러워질 때까지 가끔 저어가며 끓인다.
7
다진 파를 넣고 부드러워질 때까지 잠시 끓인다.
8
마무리로 참기름을 약간 두르고 참깨를 뿌려 잘 섞어낸 후 서빙한다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 25g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
콘약을 데치면 자연스러운 냄새를 제거하고 질감을 개선할 수 있습니다.양념장의 단맛을 자신의 취향에 맞게 조정하세요.균일한 다짐 크기를 유지하여 균등하게 조리되도록 하세요.따뜻하게 드시면 가장 좋은 맛과 질감을 느낄 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.