
부드러운 가지 보트 피자
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 인분
- $8
부드러운 가지 보트 피자
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 인분
- $8
재료
채소
- 🍆 중간 크기 가지 2개
- 🧅 1/4 양파, 다진 것
- 다진 빨간 피망 2큰술
- 다진 노란 피망 2큰술
소스 및 양념
- 스파게티 소스 3-4큰술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
- 파슬리 약간
- 치즈 가루 약간
치즈
- 🧀 피자 치즈 2큰술
- 🧀 토핑용 추가 피자 치즈
오일
- 기름 살짝 뿌리기
단계
1
가지를 반으로 자르고 속을 파내세요.
2
양파를 잘게 다지고, 파낸 가지 속도 잘게 다지세요.
3
팬에 기름을 데우고 양파를 볶다가 빨간 피망과 노란 피망, 그리고 다진 가지 속을 넣고 볶아주세요.
4
팬에 스파게티 소스 3-4큰술을 넣고 잘 섞어주세요. 불을 끄고 피자 치즈 2큰술을 저어 넣으세요.
5
파낸 가지에 볶은 혼합물을 채워 넣으세요. 선택적으로 가지를 채우기 전에 미리 굽는 것도 가능합니다.
6
채운 가지 위에 추가로 피자 치즈를 올리고 파슬리를 뿌리세요.
7
예열된 오븐에서 200°C(392°F)로 10-12분 구워주세요.
8
구운 가지 보트 피자를 서빙하기 전에 치즈 가루를 뿌리세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 8g단백질
- 12g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 가지를 사용하세요.가지를 미리 구우면 더 부드러워지고 요리의 품질이 향상됩니다.올리브나 버섯과 같은 다양한 토핑으로 다양성을 시도해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.