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부드러운 가지 보트 피자

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 3 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🍆 중간 크기 가지 2개
    • 🧅 1/4 양파, 다진 것
    • 다진 빨간 피망 2큰술
    • 다진 노란 피망 2큰술
  • 소스 및 양념

    • 스파게티 소스 3-4큰술
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 한 꼬집
    • 파슬리 약간
    • 치즈 가루 약간
  • 치즈

    • 🧀 피자 치즈 2큰술
    • 🧀 토핑용 추가 피자 치즈
  • 오일

    • 기름 살짝 뿌리기

단계

1

가지를 반으로 자르고 속을 파내세요.

2

양파를 잘게 다지고, 파낸 가지 속도 잘게 다지세요.

3

팬에 기름을 데우고 양파를 볶다가 빨간 피망과 노란 피망, 그리고 다진 가지 속을 넣고 볶아주세요.

4

팬에 스파게티 소스 3-4큰술을 넣고 잘 섞어주세요. 불을 끄고 피자 치즈 2큰술을 저어 넣으세요.

5

파낸 가지에 볶은 혼합물을 채워 넣으세요. 선택적으로 가지를 채우기 전에 미리 굽는 것도 가능합니다.

6

채운 가지 위에 추가로 피자 치즈를 올리고 파슬리를 뿌리세요.

7

예열된 오븐에서 200°C(392°F)로 10-12분 구워주세요.

8

구운 가지 보트 피자를 서빙하기 전에 치즈 가루를 뿌리세요.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 가지를 사용하세요.가지를 미리 구우면 더 부드러워지고 요리의 품질이 향상됩니다.올리브나 버섯과 같은 다양한 토핑으로 다양성을 시도해보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.