순두부찜
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $8
순두부찜
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $8
재료
주 재료
- 1모 부드러운 두부
- 🧅 1/2대 파, 다진 것
- 1개 붉은 고추, 다진 것
간장 양념
- 🧄 0.5큰술 다진 마늘
- 2큰술 간장
- 1큰술 어유
- 1큰술 미림
- 1큰술 참기름
- 1큰술 참깨
- 1큰술 고춧가루
단계
1
붉은 고추 1개와 파 1/2대를 잘게 썬다.
2
잘게 썬 파와 고추를 간장 양념과 섞어 소스를 만든다.
3
부드러운 두부를 접시에 담고 한입 크기로 자른다.
4
간장 양념을 두부 위에 골고루 붓는다.
5
플라스틱 랩으로 덮고 전자레인지에 2~3분 동안 돌린다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
이 요리는 따뜻하게 또는 차갑게 드셔도 좋습니다.더 매운 맛을 원한다면 고춧가루나 고추를 추가해 보세요.완전한 식사를 위해 밥 또는 가벼운 샐러드와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.