순두부찌개
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
순두부찌개
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
주요 재료
- 1팩의 순두부
- 🧅 양파 1/2개, 다진 것
- 파 10cm, 썬 것
- 물 500ml
양념 재료
- 간장 2큰술
- 굴소스 1큰술
- 고추가루 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
선택적 재료
- 해산물 믹스 1팩
- 청양고추 1개, 썬 것
- 🥚 계란 1개
단계
1
양파를 주사위 모양으로 자르고 파는 작은 조각으로 썬다.
2
모든 양념 재료를 볼에 섞어서 소스를 만든다.
3
냄비에 요리용 기름을 두르고 낮은 열로 양파와 파를 볶는다.
4
준비한 소스를 냄비에 넣고 잠시 볶는다.
5
해산물 믹스, 순두부, 물을 냄비에 넣고 끓인다.
6
계란을 깨서 스튜에 넣고 잠시 끓여낸 후 서빙한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 18g단백질
- 12g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선한 해산물 믹스를 사용하세요.맵기를 조절하려면 고추가루를 조절하세요.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.