순두부 야채 전골
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
순두부 야채 전골
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
- 대파 1대 (어슷 썬 것)
- 청양고추 1개 (얇게 썬 것)
- 🧄 마늘 2쪽 (다진 것)
단백질
- 순두부 300g
단계
1
냄비에 물 500ml를 붓고 끓입니다.
2
다진 양파, 마늘, 대파, 청양고추를 넣고 5분 정도 중불에서 끓입니다.
3
순두부를 조심스럽게 냄비에 넣고 10분간 약불로 졸입니다.
4
소금으로 간을 맞추고 따뜻하게 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 10g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
맛을 더 풍부하게 하려면 참기름 몇 방울을 추가할 수 있습니다.냉장고 남은 채소를 추가해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.