부드러운 두부 야채 샐러드
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
부드러운 두부 야채 샐러드
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
재료
샐러드 재료
- 1팩의 부드러운 두부
- 1/2팩의 베이비 그린
- 🧄 다진 마늘 1/2 작은술
- 🧅 1개의 파
- 1/3개의 붉은 고추
양념 재료
- 🧂 간장 1큰술
- 🍬 설탕 1작은술
- 고추가루 1작은술
- 참기름 1작은술
- 참깨 1작은술
단계
1
베이비 그린을 씻어 물기를 제거하세요. 다진 마늘, 파, 붉은 고추, 간장, 설탕, 고추가루, 참기름, 참깨를 섞어 드레싱을 만드세요.
2
부드러운 두부를 포장에서 조심스럽게 꺼내세요. 이를 위해 비닐 포장을 벗기고 뒤집어 커팅 보드에 놓은 후 모서리를 가볍게 두드리거나 대각선으로 자르면 두부 모양이 유지됩니다.
3
말린 베이비 그린을 접시에 올리고 부드러운 두부를 얹어 준비한 드레싱을 곁들여 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
최상의 식감과 풍미를 위해 신선한 베이비 그린을 사용하세요.고추가루의 양을 매운 정도에 맞게 조절하세요.이 샐러드는 가벼운 한끼로 찜밥과 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.