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부드러운 두부 야채 샐러드

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 샐러드 재료

    • 1 블록의 부드러운 두부
    • 🥬 2-3 잎의 상추
    • 🧅 1/6 양파, 얇게 썬 것
    • 한 줌의 아기 야채
  • 간장 드레싱 재료

    • 1.5 큰술 간장
    • 🍬 1/2 작은술 설탕
    • 1/2 작은술 겨자
    • 🧂 소량의 소금
    • 1 큰술 들깨 기름
    • 2/3 큰술 식초

단계

1

상추와 아기 야채를 씻어 물기를 제거하세요. 양파는 얇게 썰고 매운맛을 없애기 위해 차가운 물에 담갔다가 물기를 빼세요.

2

간장, 설탕, 겨자, 소금, 들깨 기름, 식초를 섞어 드레싱을 만드세요. 겨자를 골고루 섞기 위해 체를 사용하세요.

3

부드러운 두부를 적당한 크기로 자르세요. 포장을 쉽게 벗기기 위해 두부 모서리를 대각선으로 살짝 자르고 공기를 배출시키세요.

4

접시에 상추와 부드러운 두부를 차곡차곡 배열하세요.

5

샐러드 위에 간장 드레싱을 바로 서빙하기 전에 붓습니다.

6

상큼하고 약간 매콤한 겨자 맛과 함께 샐러드를 즐기세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡

최고의 맛과 질감을 위해 신선한 야채를 사용하세요.겨자와 식초의 양은 취향에 따라 조절하세요.이 샐러드는 가벼운 식사나 사이드 요리로 완벽합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.