
부드러운 두부 야채 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
부드러운 두부 야채 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
재료
샐러드 재료
- 1 블록의 부드러운 두부
- 🥬 2-3 잎의 상추
- 🧅 1/6 양파, 얇게 썬 것
- 한 줌의 아기 야채
간장 드레싱 재료
- 1.5 큰술 간장
- 🍬 1/2 작은술 설탕
- 1/2 작은술 겨자
- 🧂 소량의 소금
- 1 큰술 들깨 기름
- 2/3 큰술 식초
단계
1
상추와 아기 야채를 씻어 물기를 제거하세요. 양파는 얇게 썰고 매운맛을 없애기 위해 차가운 물에 담갔다가 물기를 빼세요.
2
간장, 설탕, 겨자, 소금, 들깨 기름, 식초를 섞어 드레싱을 만드세요. 겨자를 골고루 섞기 위해 체를 사용하세요.
3
부드러운 두부를 적당한 크기로 자르세요. 포장을 쉽게 벗기기 위해 두부 모서리를 대각선으로 살짝 자르고 공기를 배출시키세요.
4
접시에 상추와 부드러운 두부를 차곡차곡 배열하세요.
5
샐러드 위에 간장 드레싱을 바로 서빙하기 전에 붓습니다.
6
상큼하고 약간 매콤한 겨자 맛과 함께 샐러드를 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 10g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
최고의 맛과 질감을 위해 신선한 야채를 사용하세요.겨자와 식초의 양은 취향에 따라 조절하세요.이 샐러드는 가벼운 식사나 사이드 요리로 완벽합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.