
남부 스타일의 닭고기와 만두
비용 $12, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 120 분
- 5 인분
- $12
남부 스타일의 닭고기와 만두
비용 $12, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 120 분
- 5 인분
- $12
재료
치킨과 육수
- 🐔 1마리(3파운드) 통닭
- 🧅 양파 1개, 4등분
- 🍋 레몬 2조각
- 🧂 소금과 후추는 취향에 따라 추가
- 💧 물 3컵
- 월계수 잎 1장
- 말린 타임 ½작은술
만두 재료
- 중력분 2컵
- 쇼트닝 3큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 💧 물 ¼컵
단계
1
무거운 냄비에 뚜껑을 덮고 닭, 양파, 레몬, 소금, 후추, 물, 월계수 잎, 타임을 넣으세요. 약한 불에서 닭이 부드러워질 때까지 약 1시간 동안 끓입니다.
2
냄비에서 닭을 약간 식힌 후 뼈에서 고기를 발라냅니다. 뼈, 껍질, 양파, 레몬, 월계수 잎은 버리세요. 원한다면 국물의 기름을 걷어내고 닭과 국물을 다시 냄비에 넣어 약한 불에서 끓입니다.
3
만두를 만들기 위해 중간 크기의 볼에 쇼트닝을 밀가루와 소금에 섞어 잘게 자릅니다. 반죽이 부드러워지도록 물 1/4컵(필요하면 더 추가)을 넣고 반죽합니다. 반죽을 밀가루를 뿌린 표면 위에서 매우 얇게 밀어줍니다. 1인치 넓이로 자르고 1인치 길이로 찢습니다.
4
만두 조각을 끓고 있는 국물과 닭고기에 넣습니다. 뚜껑을 열고 10분간 끓인 후 뚜껑을 덮고 10분간 더 끓입니다. 즉시 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
846
칼로리
- 56g단백질
- 41g탄수화물
- 49g지방
💡 국물에서 과도한 지방을 걷어내면 맛이 가벼워집니다.향을 더 좋게 하려면 신선한 타임을 사용하세요.만두를 미리 준비하고 얼려서 더 빠른 조립을 하세요.식사 균형을 위해 찐 야채를 사이드로 제공하세요.