두유 스무디
비용 $3, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
두유 스무디
비용 $3, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
재료
액체
- 🥛 두유 200ml
과일
- 🍌 바나나 1개
- 🍓 냉동 딸기 50g
단계
1
바나나를 한입 크기로 자른다.
2
믹서기에 두유, 바나나, 냉동 딸기를 넣는다.
3
부드러워질 때까지 믹서기로 섞는다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 30g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
단맛을 추가하고 싶다면 메이플 시럽을 약간 넣어보세요.냉동 망고나 블루베리로 대체해도 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.