간장 조림 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
간장 조림 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 500g 닭고기 조각
- 🥛 1 컵 우유
- 2 큰술 포도씨유
- 🌰 2 큰술 다진 견과류
양념
- 4 큰술 간장
- 🍬 2 큰술 설탕
- 2 큰술 매실 추출물
- 1 큰술 굴소스
- 1 큰술 요리용 술
- 💧 5 큰술 물
- 1 작은술 강판에 간 생강
- 1/2 작은술 갈은 후추
단계
1
닭고기를 30분 동안 우유에 담가 부드럽게 만들고 냄새를 제거하세요.
2
닭고기를 헹구고 종이 타월로 가볍게 두드려 여분의 수분을 제거하세요.
3
포도씨유를 팬에 데우고 닭고리를 양쪽면을 노릇노릇하게 구워주세요.
4
간장, 설탕, 매실 추출물, 굴소스, 요리용 술, 물, 생강, 후추를 섞어서 간장 양념을 준비하세요.
5
팬에 있는 구운 닭고기에 양념을 붓습니다.
6
닭고기를 뒤집어 가며 소스가 줄어들고 걸쭉해질 때까지 익힙니다.
7
닭고리를 접시에 담고 다진 견과류를 솔솔 뿌려서 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
완전한 식사를 위해 밥이나 채소와 함께 드세요.개인 취향에 따라 양념의 당도나 짠맛을 조절하세요.남은 음식은 밀폐 용기에 보관하고 이틀 이내에 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.