간장 조림 닭가슴살
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
간장 조림 닭가슴살
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍗 80g 닭가슴살
- 🥕 10g 당근
- 🧅 40g 양파
양념
- 2 작은술 간장
- 1/2 작은술 유기농 황설탕
- 1 작은술 미린
- 1장의 다시마 (2cm x 2cm 크기)
- 💧 150g 물
단계
1
닭가슴살과 양파를 한입 크기로 자르세요. 당근은 얇게 썰고 꽃 모양의 커터로 장식해주세요.
2
팬에 기름을 두르고 양파, 닭가슴살, 당근을 볶아서 닭고기가 노릇해지고 양파가 투명해지도록 하세요.
3
양념 혼합물과 다시마 우려낸 물을 팬에 추가하세요. 소스가 걸쭉해지고 맛이 어우러질 때까지 끓여주세요.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
따뜻하게 또는 차갑게 드세요; 어느 방식으로든 맛있습니다.미린이 없을 경우 물과 설탕의 혼합물로 대체할 수 있습니다.더 진한 풍미를 위해 조리하기 전에 닭고기를 간장에 10분간 재워두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.