
간장 조림 덮밥
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
간장 조림 덮밥
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
필수 재료
- 🍗 200g 닭허벅지
- 🥔 감자 2개
- 🥕 당근 1/3개
- 🍄 표고버섯 2개
- 옥수수 전분 3큰술
- 🍚 밥 1공기
- 조금의 식용유
- 조금의 참기름
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
간장 양념
- 간장 3큰술
- 미림 2큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 다시마 육수 2컵
단계
1
감자와 당근을 3cm 크기로 자르고, 표고버섯은 세 등분으로 썬다.
2
닭허벅지에 소금과 후추로 간을 하고, 옥수수 전분을 묻힌다.
3
팬에 기름을 두르고 닭허벅지를 껍질이 아래쪽으로 가도록 노릇하게 굽는다. 그 후 먹기 좋은 크기로 자른다.
4
같은 팬에 감자, 당근, 버섯을 볶다가 간장 양념을 넣고 끓인다.
5
구운 닭조각을 팬에 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓인다.
6
따뜻한 밥 위에 담고 참기름을 뿌린다. 선택적으로 파나 양파로 장식한다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 50g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
좋은 풍미와 식감을 위해 신선한 닭허벅지를 사용하십시오.조리 시간 절약을 위해 다시마 육수를 미리 준비하십시오.간장 양념을 개인의 취향에 따라 달콤하거나 짜게 조절하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.