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간장 조림 오징어

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🦑 통 오징어 1마리
    • 시시토 고추 4-5개
    • 식용유 1큰술
    • 💧 물 1/4컵
    • 참깨 한 꼬집
    • 식초 1큰술
  • 양념

    • 🧂 간장 1큰술
    • 🧂 연두 간장 1/2큰술
    • 🍬 설탕 1/2큰술
    • 옥수수 시럽 1큰술
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 참기름 1/3큰술
    • 후추 한 꼬집

단계

1

볼에 모든 양념을 섞고 따로 놓아둡니다.

2

시시토 고추를 물과 식초 1큰술에 담갔다가 씻고, 길면 반으로 자릅니다.

3

오징어를 깨끗이 씻고 칼로 안쪽을 살짝 긋습니다 (양념 흡수 용이).

4

오징어 다리를 개별 조각으로 자르고 너무 길면 반으로 나눕니다.

5

팬에 식용유 1큰술을 두르고 오징어를 볶다가 말릴 때까지 볶습니다.

6

준비해둔 양념 믹스를 팬에 넣고 액체가 약간 줄어들 때까지 요리합니다.

7

시시토 고추를 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 계속 끓입니다.

8

서빙 전 참깨를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

최상의 맛과 식감을 위해 신선한 오징어를 사용하세요.간장을 더하거나 설탕을 추가하여 취향에 맞게 양념을 조절하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.