간장 양념 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
간장 양념 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 두부 1모
양념
- 간장 1컵
- 올리고당 1/2컵
- 매실액 1/2컵
- 💧 물 1/2컵
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 후추 약간
- 🌾 참깨 1/2큰술
- 🧅 양파 1/4개, 다진 것
- 청양고추 1개, 썰어서
- 홍고추 1개, 썰어서
단계
1
양파를 잘게 다지고 청양고추와 홍고추를 썬다.
2
모든 양념 재료를 볼에 섞어 양념장을 만든다.
3
물을 끓여 두부를 3분간 데친다.
4
두부를 한입 크기로 자르고 주방 타월로 물기를 닦는다.
5
두부를 밀폐 용기에 넣고 양념장을 부어준다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
질감이 좋은 두부를 사용하려면 단단한 두부를 선택하세요.청양고추 또는 홍고추를 추가하거나 줄여서 매운 정도를 조절할 수 있습니다.이 요리는 밥과 함께 먹거나 다른 아시아 요리의 사이드 요리로도 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.