
간장 볶음 건오징어
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
간장 볶음 건오징어
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
재료
주재료
- 100g 건오징어
양념
- 마요네즈 3 큰술
- 간장 3 큰술
- 옥수수 시럽 3 큰술
- 참깨 약간
단계
1
건오징어를 잠시 물에 담가 부드럽게 한 뒤, 과도한 수분을 짜주세요.
2
마요네즈 3 큰술과 건오징어를 섞고 따로 준비해 두세요.
3
중~약불에 간장 3 큰술과 옥수수 시럽 3 큰술을 팬에 넣고 섞어주세요.
4
소스가 걸쭉해지면 준비된 건오징어를 팬에 넣으세요.
5
오징어가 윤기나는 모양이 되고 소스가 잘 스며들 때까지 계속 저어주세요.
6
참깨를 뿌리고 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
이 요리는 밥과 함께 먹거나 한국식 밥상의 사이드 요리로 딱입니다.옥수수 시럽 대신 꿀을 사용하여 조금 다른 맛을 낼 수도 있습니다.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하며 최대 3일 동안 드실 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.