계란 두부 간장 볶음
비용 $4, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 인분
- $4
계란 두부 간장 볶음
비용 $4, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 인분
- $4
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
- 🥡 두부 1모 (작은 크기)
양념
- 간장 2큰술
- 🍬 설탕 1작은술
- 참기름 1큰술
- 🌱 쫑쫑 썬 파 1큰술
단계
1
팬에 참기름을 약간 두르고 달군 뒤, 두부를 손으로 부숴 넣어 구워줍니다.
2
두부가 노릇해지면 팬의 한쪽으로 밀고, 나머지 공간에 계란 3개를 풀어 스크램블을 만듭니다.
3
간장과 설탕을 넣고 두부와 계란을 함께 섞으며 볶습니다.
4
마지막에 파를 뿌려 심플하게 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 18g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
두부는 부침용을 사용하면 더 적은 기름으로도 바삭한 식감을 얻을 수 있습니다.밥 위에 얹거나 비빔밥 형태로 활용하기 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.