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간장 볶음 어묵

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 240g 어묵
    • 🧅 1/2 양파, 채 썬 것
    • 🥕 1/4 당근, 채 썬 것
    • 참깨 한 꼬집
    • 적당량의 조리유
  • 양념

    • 간장 4큰술
    • 옥수수 시럽 1큰술
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 🧂 설탕 1큰술
    • 💧 물 4큰술

단계

1

어묵을 썰어서 끓는 물에 30초간 데친다.

2

양파 1/2개를 얇게 채썬다.

3

당근 1/4개를 얇게 채썬다.

4

팬에 적당량의 조리유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸다.

5

마늘 기름에 썬 어묵을 넣고 볶는다.

6

설탕 1큰술을 넣고 어묵을 고르게 코팅한다.

7

채썬 당근을 넣고 반쯤 익을 때까지 볶는다.

8

채썬 양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶는다.

9

간장 4큰술을 넣고 잘 섞는다.

10

물 4큰술을 넣고 어묵이 황금빛 갈색이 될 때까지 계속 볶는다.

11

불을 끄고 옥수수 시럽 1큰술을 넣고 잘 섞는다.

12

참깨를 뿌리고 서빙한다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

어묵을 데치면 과도한 기름이 제거되고 식감이 좋아진다.원하는 경우 더 달콤한 맛을 위해 옥수수 시럽을 더 추가할 수 있다.최상의 맛과 식감을 위해 즉시 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.