
간장 볶음 어묵
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
간장 볶음 어묵
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 240g 어묵
- 🧅 1/2 양파, 채 썬 것
- 🥕 1/4 당근, 채 썬 것
- 참깨 한 꼬집
- 적당량의 조리유
양념
- 간장 4큰술
- 옥수수 시럽 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧂 설탕 1큰술
- 💧 물 4큰술
단계
1
어묵을 썰어서 끓는 물에 30초간 데친다.
2
양파 1/2개를 얇게 채썬다.
3
당근 1/4개를 얇게 채썬다.
4
팬에 적당량의 조리유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸다.
5
마늘 기름에 썬 어묵을 넣고 볶는다.
6
설탕 1큰술을 넣고 어묵을 고르게 코팅한다.
7
채썬 당근을 넣고 반쯤 익을 때까지 볶는다.
8
채썬 양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶는다.
9
간장 4큰술을 넣고 잘 섞는다.
10
물 4큰술을 넣고 어묵이 황금빛 갈색이 될 때까지 계속 볶는다.
11
불을 끄고 옥수수 시럽 1큰술을 넣고 잘 섞는다.
12
참깨를 뿌리고 서빙한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
어묵을 데치면 과도한 기름이 제거되고 식감이 좋아진다.원하는 경우 더 달콤한 맛을 위해 옥수수 시럽을 더 추가할 수 있다.최상의 맛과 식감을 위해 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.