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간장 볶음 어묵 & 고추장 볶음 어묵

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 어묵 40개
    • 🧅 양파 1/2개
    • 대파 1/2대
  • 양념 재료

    • 간장 2큰술
    • 고추장 1큰술
    • 🍬 설탕 1큰술
    • 옥수수 시럽 1작은술
    • 식용유 1큰술
    • 참깨 약간

단계

1

어묵 40개를 끓는 물에 데친다.

2

대파와 양파를 먹기 좋은 크기로 썬다.

3

팬에 식용유를 데우고 대파와 양파를 노릇노릇하게 볶는다.

4

팬에 데친 어묵 20개와 설탕 1큰술을 넣고 노릇해질 때까지 볶는다.

5

어묵을 팬의 한쪽으로 밀어두고 가운데에 간장 2큰술을 넣고 어묵과 함께 잘 볶아준다.

6

약불로 줄이고 옥수수 시럽 1작은술을 넣고 골고루 코팅될 때까지 볶는다.

7

불을 끄고 참깨를 뿌린 다음 잘 섞어서 간장 볶음 어묵을 완성한다.

8

1~5단계를 반복하되, 간장 대신 고추장 1큰술을 사용하여 매운 버전을 만든다.

9

고추장 버전의 경우, 옥수수 시럽 1작은술 대신 1큰술을 넣어 달콤한 맛을 더한다. 참깨를 뿌리고 잘 섞어 완성한다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

어묵을 데치면 초과된 기름을 제거하고 식감이 좋아집니다.원하는 매운 정도에 따라 고추장의 양을 조절하세요.더 향긋한 맛을 위해 신선한 대파를 사용하세요.완전한 한끼 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.