
된장깻잎 (된장 깻잎)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
된장깻잎 (된장 깻잎)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 깻잎 60장
- 된장 3큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧅 다진 파 1줌
- 🍬 설탕 1.5큰술
- 🌰 빻깨 1큰술
- 반 개 고추, 다진 것
- 참기름 1큰술
- 🍎 사과 주스 2큰술
- 🧂 소금 1큰술
단계
1
끓는 물에 소금 1큰술을 넣고 깻잎 10장을 한 번에 20-30초간 데친다.
2
된장 3큰술을 볼에 넣어 양념을 준비한다.
3
다진 파 1줌과 다진 마늘 1큰술을 볼에 추가한다.
4
설탕 1.5큰술과 볶은 깨 1큰술을 혼합물에 추가한다.
5
다진 고추 반 개, 참기름 1큰술, 사과 주스 2큰술을 볼에 추가한다.
6
양념이 완전히 섞일 때까지 잘 섞는다.
7
데친 깻잎 두 장을 평평하게 펴고, 된장 혼합물을 얇게 바른다.
8
두 장의 잎을 한 번에 양념으로 덮으며 이 과정을 반복한다.
9
매운맛과 시각적인 효과를 위해 10장마다 슬라이스한 고추를 추가하라.
10
냉장고에서 2시간 동안 식혀 맛을 우려내고 난 후 제공하라.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최상의 식감을 위해 신선한 깻잎을 사용하라.매운 정도에 따라 고추의 양을 조절하라.이 요리는 밥과 함께 먹으면 좋다.냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.