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된장깻잎 (된장 깻잎)

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 깻잎 60장
    • 된장 3큰술
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 🧅 다진 파 1줌
    • 🍬 설탕 1.5큰술
    • 🌰 빻깨 1큰술
    • 반 개 고추, 다진 것
    • 참기름 1큰술
    • 🍎 사과 주스 2큰술
    • 🧂 소금 1큰술

단계

1

끓는 물에 소금 1큰술을 넣고 깻잎 10장을 한 번에 20-30초간 데친다.

2

된장 3큰술을 볼에 넣어 양념을 준비한다.

3

다진 파 1줌과 다진 마늘 1큰술을 볼에 추가한다.

4

설탕 1.5큰술과 볶은 깨 1큰술을 혼합물에 추가한다.

5

다진 고추 반 개, 참기름 1큰술, 사과 주스 2큰술을 볼에 추가한다.

6

양념이 완전히 섞일 때까지 잘 섞는다.

7

데친 깻잎 두 장을 평평하게 펴고, 된장 혼합물을 얇게 바른다.

8

두 장의 잎을 한 번에 양념으로 덮으며 이 과정을 반복한다.

9

매운맛과 시각적인 효과를 위해 10장마다 슬라이스한 고추를 추가하라.

10

냉장고에서 2시간 동안 식혀 맛을 우려내고 난 후 제공하라.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

최상의 식감을 위해 신선한 깻잎을 사용하라.매운 정도에 따라 고추의 양을 조절하라.이 요리는 밥과 함께 먹으면 좋다.냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.