콩나물 조림
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
콩나물 조림
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
야채
- 300g 콩나물
- 🧅 2대의 다진 파
- 🧄 다진 마늘 3쪽
조미료
- 간장 3큰술
- 고춧가루 1큰술
- 참기름 1큰술
- 설탕 1작은술
- 물 1/2컵
단계
1
콩나물을 차가운 물에 깨끗이 헹군 후 물기를 뺍니다.
2
팬을 중불로 가열하고 참기름을 넣습니다.
3
다진 마늘과 썬 파를 팬에 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.
4
팬에 콩나물을 넣고 부드럽게 저어줍니다.
5
간장, 고춧가루, 설탕, 물을 볼에 섞어 콩나물 위에 붓습니다.
6
팬을 덮고 10분 동안 약불로 끓입니다.
7
따뜻한 콩나물 조림을 밥과 함께 또는 사이드 요리로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
콩나물은 영양가가 높고 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 좋은 추가재료입니다.매운 맛을 더하려면 청양고추를 썰어 추가할 수 있습니다.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.