두유 스크램블 에그
비용 $2, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $2
두유 스크램블 에그
비용 $2, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $2
재료
주재료
- 🥚 달걀 2개
- 🥛 우유 큰술 2
- 일반 두부 50g
단계
1
그릇에 달걀을 깨어 넣고, 우유를 추가한 뒤 잘 섞어줍니다.
2
두부를 손으로 잘게 부숴 달걀물에 넣습니다.
3
프라이팬에 기름을 조금 두르고 중간 불에서 달걀물을 천천히 저으면서 볶습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 2g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
기호에 따라 소금이나 후추를 약간 뿌려주세요.빵 위에 올려서 드셔도 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.