스팸과 계란 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
스팸과 계란 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주요 재료
- 100g의 스팸, 주사위 모양으로 썰기
- 🥚 계란 1개
- 🧅 다진 파 2큰술
양념
- 카놀라유 1작은술
단계
1
파를 작은 조각으로 잘라 팬에 놓으세요.
2
스팸을 원하는 크기로 다져서 팬에 추가하세요.
3
카놀라유 1작은술을 넣고 재료를 노릇노릇하게 볶아주세요.
4
계란을 팬에 깨뜨리고 원하는 익힘 정도(완숙 또는 반숙)까지 약불로 조리하세요.
5
익힌 재료들을 밥 위에 올려 서빙하고 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
스팸 대신 햄이나 두부와 같은 다른 단백질 공급원을 사용할 수 있습니다.간장이나 참기름을 살짝 뿌려 더욱 진한 맛을 더해보세요.이 요리는 빠른 식사나 도시락 준비에 완벽합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.