
스팸 양배추 볶음 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
스팸 양배추 볶음 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🥬 양배추 1/4 통, 썰기
- 🧅 파 1줌, 다진 것
단백질
- 스팸 150g, 썰기
양념류
- 간장 1.5 큰술
- 옥수수 시럽 0.5 큰술
- 참기름 1 큰술
- 참깨 적당량
조리유
- 식용유 2 큰술
단계
1
양배추 1/4 통을 얇게 썰어 물과 함께 식초 한 방울을 넣고 세척한 후 헹궈 건지세요.
2
스팸 150g을 두껍게 썰어 준비하세요.
3
팬에 식용유 2 큰술을 두르고 파 1줌을 볶아 파기름을 만들어주세요.
4
썰어둔 양배추를 팬에 넣고 중불에서 반투명하게 익혀주세요.
5
양배추에 간장 1.5 큰술, 옥수수 시럽 0.5 큰술을 넣고 잘 섞어주세요.
6
슬라이스한 스팸을 팬에 넣고 따뜻해질 때까지 볶아주세요.
7
불을 끄고 참기름 1 큰술을 넣고 섞어주세요.
8
참깨를 적당량 뿌려주고 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
저염 스팸을 사용하면 더 건강하게 드실 수 있습니다.스팸 대신 두부나 닭고기를 사용하여 단백질을 다양화할 수 있습니다.현미밥과 함께 드시면 섬유질 섭취가 추가됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.