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스팸 양배추 볶음 덮밥

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🥬 양배추 1/4 통, 썰기
    • 🧅 파 1줌, 다진 것
  • 단백질

    • 스팸 150g, 썰기
  • 양념류

    • 간장 1.5 큰술
    • 옥수수 시럽 0.5 큰술
    • 참기름 1 큰술
    • 참깨 적당량
  • 조리유

    • 식용유 2 큰술

단계

1

양배추 1/4 통을 얇게 썰어 물과 함께 식초 한 방울을 넣고 세척한 후 헹궈 건지세요.

2

스팸 150g을 두껍게 썰어 준비하세요.

3

팬에 식용유 2 큰술을 두르고 파 1줌을 볶아 파기름을 만들어주세요.

4

썰어둔 양배추를 팬에 넣고 중불에서 반투명하게 익혀주세요.

5

양배추에 간장 1.5 큰술, 옥수수 시럽 0.5 큰술을 넣고 잘 섞어주세요.

6

슬라이스한 스팸을 팬에 넣고 따뜻해질 때까지 볶아주세요.

7

불을 끄고 참기름 1 큰술을 넣고 섞어주세요.

8

참깨를 적당량 뿌려주고 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

저염 스팸을 사용하면 더 건강하게 드실 수 있습니다.스팸 대신 두부나 닭고기를 사용하여 단백질을 다양화할 수 있습니다.현미밥과 함께 드시면 섬유질 섭취가 추가됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.