
스팸 체크 무스비
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $10
스팸 체크 무스비
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $10
재료
필수 재료
- 스팸 1 조각
- 🥚 계란 6 개
- 미림 1 큰술
- 🧂 소금 약간
- 🍚 밥 1.5 컵 (조리된)
- 김 2 장
- 🧂 소금 약간
- 참기름 1 큰술
- 깨 1 큰술
단계
1
계란에 미림과 소금 한 꼬집을 섞으세요.
2
체를 통해 계란 혼합물을 걸러주세요.
3
계란 혼합물을 기름칠한 팬에 천천히 저열로 돌돌 말아가며 조리하세요.
4
스팸을 길고 정사각형 모양으로 자르세요.
5
식힌 계란 롤을 스팸 크기에 맞게 자르세요.
6
스팸을 끓는 물에 잠시 데치세요.
7
밥에 소금, 참기름, 깨를 넣어 간을 하세요.
8
김 위에 밥을 얇게 펴고 계란 롤과 스팸을 번갈아 가며 층을 쌓으세요.
9
스시처럼 꽉 말아서 한입 크기로 자르세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
깨끗한 슬라이스를 자르려면 날카로운 칼을 사용하세요.스팸을 데치면 염분을 줄이는 데 도움이 됩니다.시간을 절약하려면 모든 재료를 미리 준비하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.