스팸 덮밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
스팸 덮밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 200g의 스팸, 얇게 썬 것
- 🧅 1/2 개의 양파, 얇게 썬 것
- 2 큰술 분량의 다진 파
- 🥚 2 개의 계란, 풀어놓은 것
소스
- 4 큰술 간장
- 🧂 2 큰술 설탕
- 150ml 물
단계
1
스팸, 양파, 파를 얇게 썰고 계란을 풀어 준비합니다.
2
팬에 스팸 조각을 노릇하고 바삭하게 굽고 따로 놓아둡니다.
3
같은 팬에 약간의 기름을 두르고 양파를 살짝 부드러워질 때까지 볶습니다.
4
팬에 간장, 설탕, 물, 다진 파를 넣고 2-3분간 끓입니다.
5
풀어놓은 계란을 끓는 소스에 붓고 계란이 익을 때까지 요리합니다.
6
스팸 조각을 튀긴 것을 올려 밥 위에 소스와 계란 혼합물을 얹어서 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
건강한 옵션으로 저염 간장을 사용하세요.추가 영양을 위해 피망이나 버섯과 같은 채소를 추가하세요.이 요리는 미소 수프와 함께 드시면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.