
스팸 계란 볶음밥 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
스팸 계란 볶음밥 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 작은 캔 스팸 1개
- 🍚 익은 밥 2큰술
- 🧅 다진 양파 소량
- 🥕 다진 당근 소량
- 🧅 다진 파 소량
- 🧂 소금 한 꼬집
- 조리용 기름 소량
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
양파, 당근, 파를 작은 조각으로 다지세요.
3
스팸을 쉽게 꺼내기 위해 뜨거운 물을 캔 위에 부어 잠시 동안 두세요.
4
물을 빼고 캔을 도마에 가볍게 두드려 스팸을 꺼내세요.
5
각 스팸 조각을 직사각형 모양으로 자르되 1–1.5cm 여백을 남기세요.
6
볼에 달걀을 소금 한 꼬집과 함께 풀어주세요.
7
다진 스팸, 채소, 익은 밥 2큰술을 달걀 혼합물에 넣고 잘 섞으세요.
8
팬을 예열하고 조리용 기름을 약간 넣은 후, 스팸 조각을 먼저 살짝 튀기세요.
9
달걀 혼합물을 팬에 떠서 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하세요.
10
여분의 기름을 제거하고 반찬이나 간식으로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
건강한 옵션으로 저염 스팸을 사용하세요.간장을 곁들인 소스나 케첩 같은 찍어먹는 소스와 함께 제공하면 맛을 더할 수 있습니다.식사 준비 또는 빠른 간식에 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.