스팸 계란 롤
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
스팸 계란 롤
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- Spam 1/2 캔
- 🥚 계란 5개
- 올리브 오일 소량
단계
1
스팸을 잠시 삶아 불순물과 첨가물을 제거하세요.
2
스팸을 동일한 크기로 4등분하세요. 각 계란 롤에 2조각씩 사용하세요.
3
계란 5개를 풀어 미세한 체에 걸러 실 같은 부분을 제거하세요.
4
팬을 가열하고 올리브 오일을 바른 후 종이 타월로 닦아주세요.
5
팬에 낮은 열로 얇게 계란 혼합물을 붓습니다.
6
계란 위에 스팸 2조각을 놓고 밑부분이 익으면 돌돌 말아주세요.
7
돌돌 만 계란을 한쪽으로 밀어 넣고, 나머지 계란 혼합물을 붓고 반복하세요.
8
계란 롤을 살짝 식힌 다음 한입 크기로 잘라주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 18g단백질
- 2g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
미세한 체를 사용하여 부드러운 계란 혼합물을 만드세요.고르게 익히고 태우는 것을 방지하기 위해 약불로 조리하세요.깔끔한 플레이팅을 위해 계란 롤을 자르기 전 살짝 식히세요.롤이 모양을 잃으면 스시 매트를 사용하여 다시 정돈하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.