스팸 마요네즈 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $5
스팸 마요네즈 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $5
재료
필수 재료
- 🍚 1인분의 밥
- 스팸 1캔
- 🥚 계란 2개
- 🧅 양파 반 개, 얇게 썬 것
- 마요네즈 소량
- 파슬리 플레이크 소량
양념 재료
- 💧 물 3큰술
- 🧂 간장 2큰술
- 🍬 설탕 1큰술
단계
1
양파를 얇게 썰고 스팸을 입에 맞는 크기로 자릅니다.
2
팬에 약간의 기름을 두르고 계란을 볶은 후 따로 놓아둡니다.
3
같은 팬에서 스팸을 바삭하게 익힌 후 따로 놓아둡니다.
4
팬에 약간의 기름을 더하고 썬 양파를 볶다가 물, 간장, 설탕으로 만든 간장 혼합물을 붓습니다.
5
밥, 볶은 계란, 스팸, 볶은 양파를 그릇에 차곡차곡 담고 마요네즈를 뿌린 후 파슬리 플레이크를 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
600
칼로리
- 25g단백질
- 50g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
좀 더 건강한 옵션을 원한다면 저염 스팸을 사용하고 간장의 양을 줄이세요.이 요리는 피망이나 버섯과 같은 추가 야채를 넣어 커스터마이징 할 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에 보관했다가 빠른 식사를 위해 다시 데워 드실 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.