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스팸 무스비 도시락

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 3개
    • 스팸 1캔
    • 김 2장
    • 🍚 밥 1인분
  • 양념

    • 간장 1작은술
    • 미림 1작은술
    • 🍬 설탕 1작은술
    • 참기름 1큰술
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 깨 조금

단계

1

계란 3개를 풀어 약간 간을 한 뒤 얇게 부쳐주세요.

2

스팸을 0.5-0.6cm 두께로 썰고 뜨거운 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거하세요.

3

팬에 스팸 조각을 노릇하게 구워주세요.

4

간장, 미림, 설탕을 섞어 양념을 만들고, 스팸 조각에 발라 약한 불에서 잠시 끓여주세요.

5

밥에 참기름, 소금, 깨를 넣고 잘 섞어 간을 맞춰주세요.

6

스팸 캔에 비닐을 깔고 밥을 바닥에 눌러 담은 후, 스팸, 계란, 그리고 밥을 다시 한 겹 올리세요.

7

김으로 스팸 주먹밥을 감싸 단단히 고정하세요.

8

주먹밥을 적당한 크기로 자르고, 과일이나 반찬과 함께 도시락에 담아주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

스팸 캔을 사용해 주먹밥을 완벽한 모양으로 만드세요.깊은 맛을 위해 간장 양념을 준비하세요.신선한 과일이나 채소와 함께 균형 잡힌 식사를 즐기세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.